Yüksek tansiyona Doğal Bitkisel Çözüm Yolları
Süt ve süt ürünlerinin Tanisyona etkisi kanıtlandı..
Tansiyon konusunu açtık bu hafta ve incelemeler sonucunda gene ortaya kansızlık ve kemik erimesinin baş etkeni olan Kalsiyum , Magnezyum ve Fosfor eksikliği de Tansşyonların yüksek çıkmasında en önemli etkenlerden biri olduğu ortaya çıktı. Çözüm çok basit süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız olduğu kadarıyla tüketmelisiniz. Her gün bir bardak sütünüzü içiniz kahvaltılarınızda da muhakkkak peynir tüketin.
Magnezyum ve Potasyum çok önemli
Yukardaki yazımda da belirttiğim gibi Magnezyum ve potasyum sizler için çok ama çok kıymetkli birer mineraller , bolcana Magnezyum ve Potasyum içeren gıdalar tüketmekte fayda olacağı gibi tansiyonunuzun da düşmesinde çok büyük etken sahibi olacağı garantisini buradan sizlere verebilirim. Bolca Üzüm ve Nar tüketin. Karpuzu bol bol tüketin Karpuzda bol miktarda potasyum yer almaktadır. Önümüz yaz Karpuz ve Kavun sizlere iyi gelecektir. Sabahları Ceviz tüketin. Düzenli şekilde ceviz tüketimiz sabahları yaparsanız tansiyonunuzda çok rahat hissedebileceğiniz değişikler olacağı kesin
Bol mineralli ve sağlıklı günler sizlerin olsun
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder